jak sprawdzić

[...] aż do każdego posiłku. Szczególnie w sytuacji, gdy nigdy wcześniej jej nie stosowałeś (jeżeli dobrze rozumiem). W takiej sytuacji najlepiej byłoby sprawdzić na sobie jak zareaguje Twój organizm po dodaniu jej do jednego, czy dwóch posiłków. Można ewentualnie przemyśleć połączenie jej z R-ALA, ale mimo wszystko sugeruję sprawdzić działanie [...]

Hmm za bardzo przywiązujecie uwagę do nazwy. Mówię, że jest to mix bo nie wygląda jak tradycyjne aikido (przynajmniej tak mi się wydaje). Nazwa nie jest zbyt trafna ale cóż, nie trenuje się dla nazwy. Jak już pisałem wcześniej w CA są elementy jj, bjj i aikido (kolejność przypadkowa). Czy jest ich mniej czy więcej zależy zapewne od tego kto [...]

[...] od sponsora. Czyli do piatku wszyscy powinni je otrzymać. Miejsca się przy tej gigant serii dużo nie zajmuje . Na początek z 10 mint i wszystko zrobione. Póżniej będzie trochę gorzej,bo od 3 gigant serii spada energia i siła. Będzie okazja sprawdzić ,jak zadziałają suple a szczególnie High Kick 2.0. https://www.youtube.com/watch?v=H66-7wv0sJo

super forma Papaj jak zawsze ;-)ale te nogi masz super zrobione;-),niezapomnij wpaść do mojego tematu sprawdzić moja dietke ;-)

Powiedzcie mi czy jak ostatni strzal hcg 2500j poszedl w poniedziałek ok 23-24 to czy jak pojde jutro rano na badanie testosteronu czyli po 3.5 dniach to bedzie to wiarygodbe badanie pracy jader? Jak dlugo dziala hcg? dodam ze mam niski test i bilem hcg zeby podniesc estro i przy okazji sprawdzic czy niski test wynika z atrofi czy cos innego [...]

Stary bardziej pobudzał, nowy działa jak powinien przy moich treningach elegancko się ćwiczy. Wystarczy sprawdzić niż patrzyć na skład pobieżnie .

[...] mogła powiedzieć nam coś o tej walce. Co o niej myślisz? O samej walce nie chcę mówić. Przygotowuję się do niej solidnie, a 17-go października będziemy ją podsumowywali jak będzie po gali KOK. Na razie mogę powiedzieć, że przygotowania idą zgodnie z planem, są ciężkie ale trener Bogdan Bliźniak bardzo mnie zmotywował. Przeszłam w górach w [...]

Lekki zarys mówisz , mówie o zawodach kulturystycznych myśle że fajnei by było jakbyś siepokusił na udział w takich zawodach , nie mówie tu żebyś był profesjnalistą ale myśle że to fajna przygoda zobaczyć co i jak i sprawdzić sie na takich zawodach !

Ogólnie spoko.. chyba zasłucha dużej ilości węgli. Głodny nie chodze, problemów z wepchaniem tylu kalorii też niemam także jak narazie niemam żądnych zastrzeżeń, jutro moze przykręce jeszze jakieś aero i zważę się w weeknd żeby sprawdzić czy coś idzie ale chyba jakieś postępy są ;-)

[...] zwiekszac sile ciosu? Ten watek glownie interesuje TRENUJACYCH STYLE UDERZANANE (boks,MT,KICK BOXING,TKD)nie jest to jednak naistotniejsze, gdyz sa wazniejsze aspekty takie jak przygotowanie kondycyjne,taktycze i doswiadczenie,ale wracajac do sily ciosu... Przede wszystkim zapomnij o urzadzeniach typu gruszki, tarcze itp. spotykane w roznych [...]

[...] tematy z działu sport z wp.Sensacyjne doniesienia,kuriozalny gol,żenujący spektakl,skandal po meczu.Nazwy newsów tak formułowane,żeby tylko sprawdzić o co chodzi. Pamiętam jak w lato był news mówiący,że HSV Hamburg kupiło Duvnjaka za 1mln euro.Tytuł głosił,że padł rekord itd itp,tylko,że nikt nie wspomniał,że kilka tygodni wcześniej Barca [...]

[...] także sposób działania patrolu. Starano się dopracować nawet najmniejsze szczegóły, gdyż to właśnie od szczegółów najczęściej zależało życie poszczególnych żołnierzy, jak i całego patrolu rozpoznawczego. Żołnierze SOG mieli zawsze starać się wyprzedzić Wietnamczyków o conajmniej jeden krok i jedną sekundę. Jedną z najbardziej [...]

Co do maxów, mogę je sprawdzić jak najszybciej, jeśli to ma jakieś znaczenie to na tę chwilę wiem, że -przebiegnę góra 1500m bez przerwy -1000m nie dam rady przebiec z pewnością szybciej niz 4.5min :D -podciągnę się do pełnego wyprostu max 4 razy -pływanie tragedia -10x10 nie wiem, ale 100m około 13.5s Mam trochę ponad rok więc myślę, że jest do [...]

nie rozumiem 3 czerwca napisałem ze paczki poszły ale nie wiedziałem kiedy dokładnie bo byłem w domu i nie miałem jak tego sprawdzic.Potem jakoś zapomniałem i byłem pewny że paczka juz doszła. potem sprawdziłem i napisałem 6 czerwca ze poszła 25 maja. jeszcze dzisiaj poszukam potwierdzenia nadania i jak jutro nie bedzie to pójdę na popcztę. [...]

[...] miesięcy) czy krótsze (I faza cyklu Smołowa), w zależności od progresji i intensywności, jednak w przypadku 5x5 8 tyg pracy + 2 tyg regeneracji to dobra opcja. Co do mięśni, jakie powinieneś czuć w martwym: prawie wszystkie %-) Całe nogi, dolny grzbiet, kaptury, najszersze jak dobrze dociągniesz, przedramię, tylne bary, generalnie sporo tego %-)

powtorzenia nie graja roli, mozna sie rzezbic zarowno na 3 powtorzeniach jak i na 12. Dieta jest podstawa. Kup sobie wage, polozyc udko kurczaka na wage i sprawdzic w internecie ile gram bialka ma 100g udka kurczaka. Albo poprostu nie zaluj sobie w ogole bialka bo znajac zycie i tak bedzie Ci ciezko uzupelnic to co postanowisz (np 200g dziennie)

Mnie też nie kusi. Bardziej mnie kusi sprawdzić, ile będę skakał, jak będę 2 paki robił w siadzie. Albo na roztrenowaniu podczas planu Smołowa

[...] sfd , beta alanine sfd tez wezme, flexit 2-3 puszki na regeneracje stawów i dodatkowo juz na lato sobie iso plusa zakupie. takze narazie taki zestaw, witaminki mam choc moze jakies ZMA zarzuce jeszcze i jakies shoty czy coś popatrze zeby sprawdzic jak mi podziałają pobudzacze jakieś, Sawa z treca bralem, wezme moze jeszcze raz sprawdzę ale raczej [...]

[...] a wtedy tez wlasnie poleciały mi boczne i łękotka. po operacji rehabilitacja ekstra, ale do gry wróciłem dopiero po roku przerwy przez artrofie. niestety wraca mi ona co jakis czas jak tylko zaniedbam siłownie i prowadze niezbyt zdrowy tryb zycia ;p. Ostatnio podczas meczu wyskoczyłem troche źle spadłem i poczułem ukłucie a po meczu kolano [...]

Nie zgodzę się że się bierze mniej. Albo inaczej. Na zawodowym poziomie to się fakt sprawdza, na amatorskim chciałbym zobaczyć jak ktoś zarzuca np. 90 kg siłowo to na podsiad nawet 70 nie zarzuci, bo albo straci równowagę albo się bedzie bał zejść. Każdy sobie może sprawdzić na sobie.Przerabiałem to milion razy na znajomych. Rwanie daje bardzo [...]